体内浄化ですっきりと♪

ぐっと冷え込みが厳しくなりましたが
皆様いかがお過ごしですか。
新年も明け、お仕事が始まった方もいらっしゃると思います。

お正月明けの3日間、りんごダイエットをしました。
エドガーケイシー療法のひとつで体内浄化を目的とした
りんごダイエットです。

3日間、生のリンゴだけを食べます（水はたくさん飲みます）

生のリンゴは消化器系をリセットする働きがあるので、他の食べ物と一緒に食べると食べ物が未消化になってしまうそうなので、単独で食べるのがおすすめです。

どうしても他のものと一緒に食べる場合
焼きリンゴにしたり火を通すと良いそうですよ♪

＜リンゴダイエットのやり方＞

★3日間リンゴだけを食べるます。1日に５～８個
できるだけたくさん食べるのがよい

★3日目の晩、オリーブオイルを大さじ2～3杯飲む

★リンゴダイエット中は水はたくさん飲む

★少量のコーヒーとお茶は飲んでもよがミルクと砂糖は入れない

＜エドガー・ケイシーのリーディングより＞

「生のリンゴは食べてはならない。もし生のリンゴを食べるのであれば、それだけを食べて、他のものは一切口にしないようにする。3日間生のリンゴだけを食べて、それからオリーブオイルを飲むなら、どんな体からも毒素が一掃される」（820-2）

「リンゴダイエットは、肝臓や腎臓や全身の働きを正常にする――障害のあるところならどこだろうと」（1850-9）

「3日間の体内浄化を行うのであれば、3日間、生のリンゴだけを食べる食事療法を奨める。お望みであれば、少量のコーヒーかお茶であれば飲んでもよいが、とにかくあなたが食べられるだけたくさんのリンゴを食べる！そして3日目の晩、就寝前に、テーブルスプーン2杯の純粋なオリーブオイルを飲む」（1158-30）

私は今回で3度目のりんごダイエットに挑戦しました。
3回目となると慣れてきて、家族のご飯を作りながらでも結構平気でいられました。

りんごダイエット中は読書をしたり、ストレッチをしたり
ゆったりと過ごすのがおすすめです。

そして何より感覚が冴えて、身体が軽くなったように感じます
直感。インスピレーションも冴えるから、集中力が増しエネルギーも充電されます。

食べないとエネルギーが充電できない、栄養が摂れない、
はある意味幻想かもしれない

先日、白鳥哲監督の【不食の時代】を観ても感じたこと
興味のある方はぜひ観てくださいね★

そして可能であれば、りんごダイエット。
一年に一度くらいはぜひ挑戦してみてください★
身体のみならず、精神までも軽やかになります。

読んでいただきありがとうございます。

竪琴メッセージシンガー セレーナマリアは
スピリチュアル・カウンセラーとしても活動しています

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