情報のファスティング

なんでしょう。
また眠くて眠くて。。。

気が付くと9月に入りあっという間に10日も過ぎました。

何、この速さ。。。

いつもブログ見てくださってありがとうございます。

疲れが溜まって辛くなってきたら
休息は大切ですね
私は寝ることが大好きです
疲れたら思考がほぼ
停止してしまうタイプなので

そんなときは
ひたすら寝て
ひたすらぼーっとして
ひたすら心地よくできるための
何かを考えます。

マッサージいく
温泉に浸かりに行く
塩風呂にじっくりつかる
リラックス音楽流し
ストレッチしてみたり
お酒飲んでみたり
本とスマホはできるだけ開けない

そうそう
【情報のファスティング】ってすごく効果ありますよ！！

最近疲れがピークな人に
2日ほどスマホ（主にSNS)見ないようにしてみてー
とアドバイスしたら
たった2日で
それだけで随分身体が楽になってびっくりしたって

やめてた2日間のうちに無意識に手が動いて
開けようとしてしまう自分が怖かったって
お返事が来ました（笑）


いまはスマホは生活必需品で
SNSのその恩恵も日々計り知れないけど
様々な電波から発せられるエネルギーを
知らず知らずに受信していて
取り込んでいるつもりなくても
気づけば影響受けていて
これがかなり疲れる原因なんですね

たまに情報ファスティングすると
とってもすっきりします！！

そして何より本来の自分が戻ってきますね

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